內容大綱
★《斷捨離》是在實行「斷」和「捨」之後，進而開放對物品的執著，處於輕鬆的狀態（離）。 ★ 透過整理物品，啟動覺察的心，整理心中的混沌，也磨練內在智慧。
★ 2011心靈養生年度之最。《斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！》
我們對身邊無用的物品，總有一個留存的理由，「總有一天會用上」、「丟了很可惜」...明明不需要、不適合、不舒服...卻還留在家裡，一直擱在那裡放著不管，久而久之物品的本質早已形同垃圾。
回顧2011年可謂是驚嘆不斷，席捲全球的金融危機，日本的強震、海嘯、核災，美國多起的龍捲風，氣候的聖嬰現象，似乎改變了人類的文明歷史，無論是天災或是人禍，越接近2012年，末日預言甚囂塵上，當未知的混沌來臨時，我們應該如何因應以對？唯有啟動覺察的心，整理心中的混沌，才能泰然的面對外在的變化，因此在今年眾多的出版品中，推選了《斷捨離》。
「斷」＝斷絕不需要的東西
棄置的雜物略分為三種：「不用的物品」明知非丟不可，但還是遲遲無法付諸行動；「在用的物品」明明不怎麼特別喜歡，也勉強使用，總是隨意亂放；「執念的物品」有強烈的執念和回憶，捨不得丟東西。物品要使用才有價值，意識到物品的量和質，戒斷用不到的物品，才能停止超出所需份量物品的流動。
「捨」＝捨去多餘的廢物
檢視過去使用的物品，如果現在不需要了，就不應該抱持著「說不定有一天」會用到而漫無目的地收納著。要有計畫性地送到現在需要的地方，保持捨去物品時的流暢度。
「離」＝脫離對物品的執著
著眼於物品和自己的關聯性，同時重複「斷」和「捨」，篩選、嚴選出現在最適合自己的物品。對於無用的物品，要正面迎戰對丟棄的猶疑，甩開對物品的執念，就能脫離對物品的執著。
「由外清理至內，由心覺察至外」，讓周遭物品和環境成為自己的力量，透過《斷捨離》整理心中的混沌，也磨練內在智慧。
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