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說明 |
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| 臺灣紫外線指數APP |
政院環保署推出的「臺灣紫外線指數」APP |
| 紫外線指數防曬措施 |
分為三級無需要採取保護、建議要採取保護與一定要採取保護 |
| 選購防曬產品的建議 |
選購產品時，須注意使用防曬品最重要的是正確觀念、防曬產品並不是一般的保養品、產品的標示要正確清楚與選擇適當係數的產品。 |
| 防曬分子選擇 |
防曬分子選擇可分為可達皮膚表層與真皮層兩種。 |
| 防曬功能與塗抹量之關係 |
一般人平均塗抹劑量約在 0.5-1.25 mg/cm2之間。 |
| 防曬乳液使用順序 |
原則「先水、中乳，最後油。」 |
| 曬傷等級 |
1.輕微的曬傷: 肌膚泛紅發燙
2.輕度的曬傷: 肌膚泛紅的現象持續超過2個小時以上
3.劇烈急性曬傷: 肌膚發紅發燙且會痛，幾天后開始脫皮
4.重度或嚴重曬傷: 肌膚起水泡，從臉到身體都痛得不得了。 |
| 曬黑的過程 |
分為急性和慢性兩種
1.急性曬黑是由UVA引發，曝曬陽光約1至2小時后出現。
2.慢性曬黑是由UVB造成，約莫在2至3天后出現。 |
| 美國FDA對於防曬的建議 |
1.避免日曬
2.使用防曬油:至少SPF15
3.戴帽子：3吋寬邊
4.戴太陽眼鏡:須有標示UV400寬邊無色尤佳
5.以衣物遮蓋
6.避免太陽燈
7.每月定期自我檢查皮膚。 |
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